спорт

Пост вряд ли будет интересен широкой аудитории. Это больше заметка и напоминалка “для себя”. Помните, в прошлом году я рассказывал о своих маленьких спортивных достижениях. Увы, полноценно заниматься спортом у меня нет времени, поэтому чтобы как-то держать себя в форме, приходиться спасаться подручными средствами. Отжимания, упражнения на пресс, гантели, приседания, планка - собственно всем чем приходиться довольствоваться.

Так вот, тема “быть в форме” меня всегда дурманит, поэтому начать повествование хочу с небольших достижений в плане сброса веса. Сумарно я смог скинуть и удержать 8 кг! На протяжении года вес “гулял”, но последние два месяца все держалось стабильненько. Так что да, я почти в форме :-))) Во всяком случае сейчас я доволен собой.

Читать дальше

Посмотрел я тут недавно на свои достижения по отжиманиям. Напомню, я стараюсь регулярно отжиматься и чтобы было не скучно, делаю это вместе с приложением PushUps от компании Runtastic. Впервые мне это приложение попалось в 2013 году и с того же времени начался учет количества отжиманий. Мне всегда хотелось достичь стабильного результата (например, каждый день по n-му количеству раз), но по разным причинам сделать этого не получалось. Болезни, лень, отсутствие свободного времени и куча других врагов “успеха”.

В итоге статистика меня огорчила. Хотелось больше, но получилось, как получилось. Раскрываю свои результаты, пусть мне будет стыдно и может в конце этого цифра будет гораздо интересней.

Читать дальше

Закончил я тут читать книгу Славы Баранского "Сомнение". Книжка мне понравилась. Не могу сказать, что узнал много нового, но автор простым языком напомнил прописные истины. Не едим говно-пищу, занимаемся спортом и добиваемся поставленных целей. Это если кратко. На самом деле книгу стоит прочитать всем без исключения, особенно тем, кто не удовлетворен собственным весом. Найдете хорошие рассуждения по теме и советы.

Читать дальше

Был у меня один период в жизни, когда хотелось потягаться с естественными законами природы. Мне хотелось успеть переделать кучу дел, быстро разобраться с новыми технологиями и заработать кучу денег. Тогда мне было 20 лет и организм позволял «брать в долг» свои бесценные ресурсы. Не поверите, я успевал учиться в универе, работать, регулярно писать статьи для популярных журналов и заниматься еще тысячей интересных дел.

Читать дальше

В блоге я уже как-то рассказывал о своих домашних занятиях спортом. Несколько месяцев подряд я достаточно успешно соревновался с виртуальными спортсменами в приложениях от компании RunTastic. Мой прогресс в отжиманиях и качании пресса существенно улучшился, но в один ужасный день меня обломало заниматься. Даже не обломало, а просто от усталости, связанной со своими проектами и работой, падать

на пол для очередного подхода не захотелось.

Читать дальше

В юности я очень любил заниматься спортом. Как и многие дети того времени я увлекался восточными единоборствами. Фильмы с участием таких легенд как Жан-Клод Ван Дам, Чак Норрис, Сильвестр Сталлоне неплохо мотивировали, а отличная фигура звезд наглядно демонстрировала крутость спорта. В моем городе выбор секций был невелик, поэтому я остановил свой выбор на Тхэквондо. Этим видом единоборств я прозанимался примерно три года и занимался бы дальше, но из-за проблем с сердцем тренировки пришлось бросить.

Читать дальше