Решил заняться спортом

В блоге я уже как-то рассказывал о своих домашних занятиях спортом. Несколько месяцев подряд я достаточно успешно соревновался с виртуальными спортсменами в приложениях от компании RunTastic. Мой прогресс в отжиманиях и качании пресса существенно улучшился, но в один ужасный день меня обломало заниматься. Даже не обломало, а просто от усталости, связанной со своими проектами и работой, падать

на пол для очередного подхода не захотелось.

Как назло пошла целая полоса постоянной загруженности и конечном итоге я бросил заниматься. Посмотрел тут на днях статистику и понял, что последний раз прибегал к упражнениям пару месяцев назад. Шестьдесят дней без тренировок отрицательно сказались на моем весе. Сброшенные килограммы вернулись, а вместе с ними пришли четыре новых.

Быть может, я бы не вернулся к этому вопросу, но ощущение, что джинсы стали тяжело налезать, заставили принять оперативные меры. Понимая, что желания тренироваться дома больше нет, я решил отправиться в настоящий спортзал. Тем более буквально на днях получил на email достаточно интересное предложение от спортивного клуба #WorldClass.

Начало положено

В минувшую субботу купил абонемент и сразу приступил к тренировкам. Перед первым занятием посетил врача спортивного клуба, который провел со мной ряд тестов и дал свои рекомендации, а также сообщил, что сбросить мне нужно аж 15 килограмм (!) веса.

После этих заключений, мотивация заняться спортом и скинуть лишнее увеличилась в разы, и в субботу я провел первую кардиотренировку. Вроде не сделал ничего особенного, все того пробежал на дорожке 45 минут, но вернувшись домой почувствовал настоящий кайф. Давненько я уже не испытывал такого бодряка вечером.

В воскресенье я опять отправился на тренировку, но на этот раз посетил тренажерный зал, полный железа. Потягал немного тренажеры, проконсультировался с тренером и решил, что теперь буду посещать это чудесное место 4 раза в неделю. Время решил распределить следующим образом – 3 тренировке в тренажерном зале и 1 в кардио. Думаю, для начала это будет самое то.

Немного о Worldclass

В подобном спортивном клубе я занимаюсь впервые, поэтому сравнивать не с чем. Клуб просто шикарный. В нем есть все необходимое для продуктивных тренировок: кардио зал, тренажерный зал, бассейн и т.д. Оборудование установлено современное, поэтому заниматься одно удовольствие.

Сервис клуба также радует. Всегда есть возможность обратиться за помощью/консультацией к специалистам. Пока все классно, и я надеюсь, что мои тренировки будут продуктивными.

Немного статистики для себя

Итак, сегодня 28.09.2014. Мой вес колеблется в районе 95 кг (с ума сойти, я вешу почти центнер) и меня не покидает ощущение заржавевшей развалюхи. Даю себе установку и надеюсь, что через 1,5 месяца (12 ноября 2014) смогу сбросить весь до 88 кг. Старт дан :-)