Вторую неделю подряд выделяю один полноценный день для отдыха. Может, это кому-то покажется странным, но уже много лет подряд я работаю практически каждый день. Нет, меня никто не взял в рабство, просто я люблю свою работу и постоянно нахожу, чем заняться. Я думал, что этот запал рано или поздно пройдет, но за 12 лет активного труда/обучения по факту ничего не изменилось. Желание изучать новые технологии только набирает обороты, но вся эта страсть наносит ущерб семье. Семья часто видит папу со спины, и это настоящая проблема.
В общем, я решил начать бороться со сложившейся ситуацией. Первым делом выделил один день в неделю, в который ни при каких обстоятельствах не пользуюсь компьютером/планшетом. Этот день целиком посвящается семье и людским делам, не связанным с технологиями и зарабатыванием денег. Да, денег всегда не хватает (здравствуй, драконовская ипотека), но жизнь одна, и в 30 лет я все чаще стал задумываться о приоритетах. Хочется изучить многое, но нельзя забывать и про любимых людей.
Вторую неделю подряд я практикую еженедельный “детокс” от цифрового мира. Итоги подводить рано, но могу точно сказать — один день отрешенности от виртуальных забот стал отличным “допингом” на предстоящую рабочую неделю.
По этому поводу я даже решил почитать соответствующую литературу. Купил книгу Глеба Архангельского “Время на отдых: Для тех, кто много работает” и проглотил почти 200 страниц текста за один день. Книга произвела на меня колоссальное впечатление, и теперь хочется поскорей испытать многие интересные приемы на практике.
Например, мне понравился совет Глеба о “половине выходного дня”. Половина выходного дня — это обычный день недели (несколько часов), в который нужно заставить себя правильно отдохнуть. Логичным выбором такого дня может стать среда — середина рабочей недели. Если набраться смелости и духу, то в среду после рабочего дня можно хорошо отдохнуть и зарядиться энергией на вторую половину недели.
Когда я читал эту главу, то сразу вспомнил свои периодические походы с другом в баню. Мы года два пытаемся выбираться по средам в баню на пару часиков. После такой вылазки четверг и пятница проходят максимально продуктивно. Настрой и хорошее настроение гарантируются. Жаль, что из-за занятости такие вылазки не получается делать еженедельно.
Отдельного внимания заслуживает глава о планировании отпуска. Честно признаться, я никогда не уделял должного внимания этому делу. Времени постоянно нет, и планирование сводилось к выбору страны/места отдыха и покупке билетов. Дальше все отдавалось на откуп импровизации. Такая безответственность не позволяет четко распределить время и урвать максимальное количество эмоций. Прочтение книги навеяло определенные мысли, и грядущий отпуск я точно распланирую как надо.
Книгу однозначно стоит купить и прочитать всем, кто страдает излишним трудоголизмом или фанатизмом к своей профессии. Мне больше подходит слово “фанат”. За все рабочие года я ни разу не сожалел о выбранном пути и не успел устать от бесконечной гонки по обучению. Да что там говорить, я чертовски рад, что моя профессия позволяет постоянно совершенствовать себя.
Книга Глеба “Время на отдых: Для тех, кто много работает” расставила в моей голове точки над “и”, и теперь я готов попробовать проапгрейдить свою жизнь с добавкой фичи “правильный отдых”. Посмотрим, что из этого выйдет.
Если вы много работаете и не умеете отдыхать (я вот реально забивал на качество отдыха) — не поленитесь и купите эту книгу. Уверен, найдете для себя что-нибудь полезное.